Poletna Vadba 🏝️🌞

🏝️ Lokacije

Kje bomo trenirali?🏝️

1. LOKACIJA – Galerija Repanšek 💒

☔️ V primeru dežja, se bo trening izvedel v Vrtcu Sonček! ⛈️

Na lokaciji je dovolj sence, in je zaradi bližine gozda prijetno hladna za naše vadbe! Na voljo cel travnik na sliki! 🤩

Galerija Repanšek - travnik za vadbo

Lokacija se nahaja le 8min iz Kamnika! 🤘🏽 Naslov oz. točna lokacija: Google Maps →

Galerija Repanšek - lokacija na zemljevidu

Ko boste pred vhodom v Galerijo, je parking takoj na vašo levo. V primeru povečanega števila avtomobilov, bo možen še dodaten parking! 🅿️

Parking pri Galeriji Repanšek - vhod in parking

Po vhodu na posest Galerije Repanšek, najdete naš prostor za trenirat tukaj:

Prostor za trening pri Galeriji Repanšek

2. LOKACIJA – Vrtec Sonček – Kamnik 👶🏽

❄️ Dvorana je v celoti klimatizirana in v njej je res prijetno hladno, kar se mi je zdelo nujno za izvedbo vadbe v telovadnici! ❄️

Lokacija Vrtec Sonček Kamnik

Lokacija se nahaja zraven Tuš marketa Kamnik - Metka 📍 Medvedova ulica 3 - Kamnik.

🚙 Parking bo možen na parkirišču pri Tušu oz. blizu bivše restavracije "Pri Cesarju" pri blokih:

Parking pri Vrtec Sonček

✅ Vhod v dvorano ne bo iz glavnega vhoda ampak bo iz strani in sicer:

Vhod v dvorano Vrtec Sonček
📅 Urnik

Razporeditev treningov 📆

Generalna razporeditev treningov je slednja:

PONEDELJEK TOREK ČETRTEK
Vadba za moč 💪🏽 / 🦵🏽 Pilates in meditacija / stretching 🧘🏽 Kardio na blazinah 🧨
19:30 19:30 19:30
Galerija Repanšek 💒
⛈️ V primeru dežja – Vrtec Sonček		 Galerija Repanšek 💒
⛈️ V primeru dežja – Vrtec Sonček		 Galerija Repanšek 💒
⛈️ V primeru dežja – Vrtec Sonček

✅ VADBE SE BODO ODVILE SAMO OB POGOJU DA BO NA NJIH DO 12:00 NA DAN IZVEDBE VADBE PRIJAVLJENE VSAJ VKLJUČNO 4 OSEBE! ✅

🎒 Oprema

Kaj potrebuješ?✅

S sabo potrebuješ naslednje stvari:

  • Plastenko z vodo,
  • Čisto brisačo,
  • Primerno obleko za vadbo na prostem / v telovadnici.
💪 Potek vadbe

Protokol uživanc,… dela!🤩

Način dela je tak, da se najprej ogrejemo, ogrevanje vodim jaz, nato podemonstriram vse vaje, da veste kaj in kako. Lahko si brezskrbi, pri vsaki vaji boš vedel/a kaj počet!✅ Nato pričnemo s treningi!

Vsak trening, je sestavljen iz:

🔥

Ogrevanje

5min vodenega ogrevanja z lastno težo

🗣️

Razlaga

3-5min razlage cilja treninga in prikaza vseh vaj

🏋🏽

Glavni del

35-40min glavnega dela, z vajami s pripomočki po postajah za moč oz. kardio (Pri Pilatesu je celotna vadba frontalno vodena in brez pripomočkov)

😌

Sproščanje

5min vodenega kratkega raztega in psiho-fizičnega sproščanja ob umirjeni Dalmatinski/Sproščujoči glasbi🧘🏽‍♂️

Tipi vadb

Opis vadb

💪

Vadba za moč (Ponedeljek)

Vadba moči z lastno težo in pripomočki po postajah.

Fokus na krepitvi celega telesa — zgornji in spodnji del. Na tovrstno vadbo ti priporočam, da se prvič oglasiš!

🧘

Pilates in meditacija (Torek)

Vaje z lastno težo, s poudarkom na trebuhu, nogami in hrbtom. Po vadbi sledi še kratka meditacija z glasbili🎶

🧨

Kardio na blazinah (Četrtek)

Gre za podoben koncept kot pri vadbi moči, s tem da so vaje naravnane tako, da ti postane kar ekstra vroče in se pošteno preznojiš!🔥

🧘 Po vsaki vadbi, se na koncu tudi umirimo in sprostimo.

📱 Prijava

Prijava na vadbe📱

Prijava na vadbe poteka preko aplikacije "BookyWay".

V nadaljevanju sem zate pripravil postopek prijave na trening:

BookyWay začetni zaslon
1

Naložiš si aplikacijo BookyWay, za katero si geslo in uporabniško ime dobil v mail s katerim si se prijavil preko obrazca.

BookyWay korak 2
2

V začetnem zaslonu klikneš na puščico zraven današnjega datuma. (V kolikor si želiš ogledati, kdaj ti poteče karta in koliko obiskov še imaš, klikni na "Account")

BookyWay korak 3
3

Izbereš vadbo, na katero bi se želel/a prijaviti in klikneš na njo.

BookyWay korak 4
4

Stisneš na gumb "Book" in s tem je tvoja prijava zaključena, sedaj moreš še samo prit in švicat!

Odjavit se je možno do 2h pred treningom. V kolikor se ne odjaviš, se v primeru obiskov šteje, kot da si vadbo obiskal!

💶 Cenik

Cenik za čez poletje 💶

❌ Čez poletje mesečne karte ne bodo možne!

1x Obisk
8€ / vadba
  • Ena vadba po izbiri
  • Brez obveznosti
  • Veljavnost: do 30.9.2026
Rezerviraj →
4x Obiski
30€ / paket

7,50€ / vadba

  • 4 vadbe
  • Veljavnost: 45 dni
Rezerviraj →
8x Obiskov
50€ / paket

6,25€ / vadba

  • 8 vadb
  • Veljavnost: 90 dni oz. do 30.9.2026
  • Najboljša vrednost
Rezerviraj →
12x Obiskov
65€ / paket

5,42€ / vadba

  • 12 vadb
  • Veljavnost: 120 dni oz. do 30.9.2026
  • Prihranek: 31€
Rezerviraj →

🗓️ Veljavnost obiskov bo do 30.9.2026, torej vam bodo veljali do konca prvega meseca nove sezone!

*Vadba se poravna preko računa, ki se pošlje na mail, preko katerega si se registriral/a v aplikacijo BookyWay, po prvi opravljeni vadbi! ✅

Komaj čakam, da se vidimo! 😁

Če boš potreboval/a kakršnokoli pomoč, sem ti na razpolago preko naslednjih kontaktov! 😁

📞 070 775 565

📩 info@trenerblaz.com